Многие не самые ответственные граждане наивно полагают, что являются здоровыми и сдача анализов им не нужна. Но во многих случаях это может быть далеко от правды. Достаточно обратиться в ближайший диагностический центр, пройти достаточно недорогой анализ, в результате чего могут быть получены не самые ожидаемые результаты.
Диагностика дефицита витаминов на сегодняшний день не представляет вообще никакого труда. Совсем другое дело – борьба с ним.
Чем же может быть чреват подобный дефицит, и почему это важно и опасно? Прежде всего, страдает ваше психоэмоциональное состояние. Вы наверняка знаете людей, которые жалуются на постоянную головную боль, недомогание, отсутствие желания чего-то делать, апатию.
Казалось бы, что в этом такого? Ведь подобное уже давно стало нормой для современного человека, но нет, это – не норма. Вполне возможно, таким образом организм сигнализирует о проблемном состоянии, и в дальнейшем его другие функции будут нарушены.
Сложно ли догадаться о том, что игнорирование своим здоровьем в плане обеспечения организма витаминами отражается на всех сферах жизни. Например, сегодня вы можете отказаться от того, чтобы погулять с друзьями, ссылаясь на мигрень, а завтра уже речь пойдет о том, чтобы не выйти на работу, так как просто физически не можете встать с кровати. В долгосрочной перспективе подобное отношение к рабочим обязанностям приведет к увольнению. А это уже депрессия, апатия, меланхолия и постоянное недовольство жизнью.
Стоит отметить и непосредственное и очевидное влияние дефицита витаминов на организм, которое заключается в физическом недомогании более серьезного характера. К примеру, если в организме человека хронически не хватает витамина С, то возможны проблемы с всасыванием кальция, железа, других минералов. В конечном итоге это приводит к разрушениям зубной ткани, анемии, бледности и нарушениям жизненных функций многих органов и систем.
Дефициты можно и нужно предупреждать и лечить. В этом поможет здоровое питание. Также если нет доступа к свежим и натуральным фермерским продуктам, в качестве альтернативы или вспомогательного агента можно рассматривать продукцию фармакологической индустрии.
В наше время допускать витаминный дефицит и с ним смиряться, ссылаясь на сложную жизнь, совсем недопустимо: наука развивается в этом плане очень хорошо, а качественные комплексы стоят совсем недорого.
